| General 100g | 86 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0900 mg |
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| Vitamina B1 | 0,0150 mg |
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| Vitamina B2 | 0,0400 mg |
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| Vitamina B3 | 0,3500 mg |
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| Vitamina B5 | 0,1480 mg |
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| Vitamina B6 | 0,0100 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0050 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0113 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,6800 mg |
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| Vitamina K | 0,0002 mg |
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| Colina | 65,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 39,0000 mg |
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| Cobre | 0,0530 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 1,6200 mg |
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| Magnesio | 19,0000 mg |
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| Manganeso | 0,0850 mg |
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| Fósforo | 198,0000 mg |
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| Potasio | 46,0000 mg |
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| Selenio | 0,0306 mg |
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| Sodio | 601,0000 mg |
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| Zinc | 0,5100 mg |
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Hay 86 calorías en 100 gramos de Almejas, eso es 4,3% del total diario que necesitas.
100 gramos de Almejas contienen 14,7 gramos de proteínas, 3,6 gramos de carbohidratos y 1,0 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Colina, Vitamina A.
Los minerales más importantes son: Selenio, Sodio, Fósforo.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.