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Vitamina Colina - Top 25 Alimentos

Nombre Colina Calorías Carbos Proteínas Grasas Agua
100g Huevos de Pescado 335,40 mg 143 1,5g 22,3g 6,4g 67,7g
100g Huevos 293,80 mg 143 0,7g 12,6g 9,5g 76,2g
100g Garbanzos 99,30 mg 378 63,0g 20,5g 6,0g 7,7g
100g Perejil Seco 97,10 mg 292 50,6g 26,6g 5,5g 5,9g
100g Lentejas 96,40 mg 352 63,4g 24,6g 1,1g 8,3g
100g Abadejo de Alaska 91,60 mg 111 0,0g 23,5g 1,2g 73,7g
100g Pechuga de Pollo 85,30 mg 165 0,0g 31,0g 3,6g 65,3g
100g Semillas de Lino 78,70 mg 534 28,9g 18,3g 42,2g 7,0g
100g Sardinas en Aceite 75,00 mg 208 0,0g 24,6g 11,5g 59,6g
100g Chile en Polvo 66,50 mg 282 49,7g 13,5g 14,3g 10,8g
100g Espirulina 66,00 mg 290 23,9g 57,5g 7,7g 4,7g
100g Bacalao del Atlántico 65,20 mg 82 0,0g 17,8g 0,7g 81,2g
100g Almejas 65,00 mg 86 3,6g 14,7g 1,0g 79,0g
100g Arenques 65,00 mg 158 0,0g 18,0g 9,0g 72,1g
100g Bacalao del Pacífico 65,00 mg 69 0,0g 15,3g 0,4g 84,0g
100g Calamar 65,00 mg 92 3,1g 15,6g 1,4g 78,6g
100g Lucio Europeo 65,00 mg 88 0,0g 19,3g 0,7g 78,9g
100g Peces Planos 65,00 mg 70 0,0g 12,4g 1,9g 84,6g
100g Perca Oceánica 65,00 mg 79 0,0g 15,3g 1,5g 83,1g
100g Vieiras 65,00 mg 69 3,2g 12,1g 0,5g 82,5g
100g Lubina o Róbalo 60,80 mg 97 0,0g 18,4g 2,0g 78,3g
100g Semillas de Girasol 55,10 mg 584 20,0g 20,8g 51,5g 4,7g
100g Maníes 52,50 mg 567 16,1g 25,8g 49,2g 6,5g
100g Almendras 52,10 mg 579 21,6g 21,2g 49,9g 4,4g
100g Curcuma 49,20 mg 312 67,1g 9,7g 3,3g 12,9g