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Vitamina B12 - Top 25 Alimentos

Nombre Vitamina B12 Calorías Carbos Proteínas Grasas Agua
100g Arenques 0,01 mg 158 0,0g 18,0g 9,0g 72,1g
100g Almejas 0,01 mg 86 3,6g 14,7g 1,0g 79,0g
100g Huevos de Pescado 0,01 mg 143 1,5g 22,3g 6,4g 67,7g
100g Sardinas en Aceite 0,01 mg 208 0,0g 24,6g 11,5g 59,6g
100g Abadejo de Alaska 0,00 mg 111 0,0g 23,5g 1,2g 73,7g
100g Salmón Rosado 0,00 mg 142 0,0g 19,8g 6,3g 68,5g
100g Atún al Natural 0,00 mg 116 0,0g 25,5g 0,8g 75,2g
100g Atún en Aceite 0,00 mg 198 0,0g 29,1g 8,2g 59,8g
100g Bacalao del Pacífico 0,00 mg 69 0,0g 15,3g 0,4g 84,0g
100g Lucio Europeo 0,00 mg 88 0,0g 19,3g 0,7g 78,9g
100g Perca Oceánica 0,00 mg 79 0,0g 15,3g 1,5g 83,1g
100g Queso Parmesano 0,00 mg 420 13,9g 28,4g 27,8g 22,7g
100g Vieiras 0,00 mg 69 3,2g 12,1g 0,5g 82,5g
100g Calamar 0,00 mg 92 3,1g 15,6g 1,4g 78,6g
100g Peces Planos 0,00 mg 70 0,0g 12,4g 1,9g 84,6g
100g Pescado Blanco 0,00 mg 172 0,0g 24,5g 7,5g 65,1g
100g Bacalao del Atlántico 0,00 mg 82 0,0g 17,8g 0,7g 81,2g
100g Huevos 0,00 mg 143 0,7g 12,6g 9,5g 76,2g
100g Queso Muzzarella 0,00 mg 280 3,1g 27,5g 17,1g 49,9g
100g Ricota 0,00 mg 150 7,3g 7,5g 10,2g 73,7g
100g Yogurísimo Cremix Frutilla 0,00 mg 109 15,8g 3,3g 3,7g 0,0g
100g Pizza de Queso 0,00 mg 266 33,3g 11,4g 9,7g 43,2g
100g Lubina o Róbalo 0,00 mg 97 0,0g 18,4g 2,0g 78,3g
100g Pechuga de Pollo 0,00 mg 165 0,0g 31,0g 3,6g 65,3g
100g Ricota Descremada 0,00 mg 138 5,1g 11,4g 7,9g 74,4g