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Vitamina B1 - Top 25 Alimentos

Nombre Vitamina B1 Calorías Carbos Proteínas Grasas Agua
100g Espirulina 2,38 mg 290 23,9g 57,5g 7,7g 4,7g
100g Nesquik 25% menos azúcar 1,80 mg 370 70,0g 10,0g 0,0g 0,0g
100g Semillas de Lino 1,64 mg 534 28,9g 18,3g 42,2g 7,0g
100g Semillas de Girasol 1,48 mg 584 20,0g 20,8g 51,5g 4,7g
100g Nesquik 1,29 mg 393 78,6g 5,4g 0,0g 0,0g
100g Lentejas 0,87 mg 352 63,4g 24,6g 1,1g 8,3g
100g Semillas de Sésamo 0,79 mg 573 23,5g 17,7g 49,7g 4,7g
100g Maníes 0,64 mg 567 16,1g 25,8g 49,2g 6,5g
100g Turrón y Maní Minsky 0,63 mg 98 18,3g 1,7g 2,0g 0,0g
100g Semillas de Chia 0,62 mg 486 42,1g 16,5g 30,7g 5,8g
100g Pan 0,53 mg 266 49,4g 8,9g 3,3g 36,4g
100g Garbanzos 0,48 mg 378 63,0g 20,5g 6,0g 7,7g
100g Copos de Avena 0,46 mg 379 67,7g 13,2g 6,5g 10,8g
100g Mijo 0,42 mg 378 72,9g 11,0g 4,2g 8,7g
100g Pizza de Queso 0,39 mg 266 33,3g 11,4g 9,7g 43,2g
100g Nueces 0,34 mg 654 13,7g 15,2g 65,2g 4,1g
100g Apio Seco 0,34 mg 392 41,4g 18,1g 25,3g 6,0g
100g Arvejas 0,27 mg 81 14,5g 5,4g 0,4g 78,9g
100g Chile en Polvo 0,25 mg 282 49,7g 13,5g 14,3g 10,8g
100g Huevos de Pescado 0,24 mg 143 1,5g 22,3g 6,4g 67,7g
100g Salmón Rosado 0,23 mg 142 0,0g 19,8g 6,3g 68,5g
100g Almendras 0,21 mg 579 21,6g 21,2g 49,9g 4,4g
100g Frijoles de Carita 0,20 mg 116 20,8g 7,7g 0,5g 70,0g
100g Ajo 0,20 mg 149 33,1g 6,4g 0,5g 58,6g
100g Cardamomo 0,20 mg 311 68,5g 10,8g 6,7g 8,3g