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Vitamina B3 - Top 25 Alimentos

Nombre Vitamina B3 Calorías Carbos Proteínas Grasas Agua
100g Pechuga de Pollo 13,71 mg 165 0,0g 31,0g 3,6g 65,3g
100g Atún al Natural 13,28 mg 116 0,0g 25,5g 0,8g 75,2g
100g Espirulina 12,82 mg 290 23,9g 57,5g 7,7g 4,7g
100g Atún en Aceite 12,40 mg 198 0,0g 29,1g 8,2g 59,8g
100g Maníes 12,07 mg 567 16,1g 25,8g 49,2g 6,5g
100g Chile en Polvo 11,60 mg 282 49,7g 13,5g 14,3g 10,8g
100g Perejil Seco 9,94 mg 292 50,6g 26,6g 5,5g 5,9g
100g Semillas de Chia 8,83 mg 486 42,1g 16,5g 30,7g 5,8g
100g Semillas de Girasol 8,34 mg 584 20,0g 20,8g 51,5g 4,7g
100g Salmón Rosado 7,86 mg 142 0,0g 19,8g 6,3g 68,5g
100g Sardinas en Aceite 5,25 mg 208 0,0g 24,6g 11,5g 59,6g
100g Pan 4,78 mg 266 49,4g 8,9g 3,3g 36,4g
100g Mijo 4,72 mg 378 72,9g 11,0g 4,2g 8,7g
100g Oregano 4,64 mg 265 68,9g 9,0g 4,3g 9,9g
100g Semillas de Sésamo 4,52 mg 573 23,5g 17,7g 49,7g 4,7g
100g Abadejo de Alaska 3,95 mg 111 0,0g 23,5g 1,2g 73,7g
100g Pescado Blanco 3,85 mg 172 0,0g 24,5g 7,5g 65,1g
100g Pizza de Queso 3,83 mg 266 33,3g 11,4g 9,7g 43,2g
100g Almendras 3,62 mg 579 21,6g 21,2g 49,9g 4,4g
100g Hongos 3,61 mg 22 3,3g 3,1g 0,3g 92,5g
100g Arenques 3,22 mg 158 0,0g 18,0g 9,0g 72,1g
100g Semillas de Lino 3,08 mg 534 28,9g 18,3g 42,2g 7,0g
100g Apio Seco 3,06 mg 392 41,4g 18,1g 25,3g 6,0g
100g Lentejas 2,61 mg 352 63,4g 24,6g 1,1g 8,3g
100g Pochoclos 2,31 mg 387 77,8g 12,9g 4,5g 3,3g