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Vitamina B2 - Top 25 Alimentos

Nombre Vitamina B2 Calorías Carbos Proteínas Grasas Agua
100g Espirulina 3,67 mg 290 23,9g 57,5g 7,7g 4,7g
100g Perejil Seco 2,38 mg 292 50,6g 26,6g 5,5g 5,9g
100g Almendras 1,14 mg 579 21,6g 21,2g 49,9g 4,4g
100g Chile en Polvo 0,94 mg 282 49,7g 13,5g 14,3g 10,8g
100g Huevos de Pescado 0,74 mg 143 1,5g 22,3g 6,4g 67,7g
100g Oregano 0,53 mg 265 68,9g 9,0g 4,3g 9,9g
100g Huevos 0,46 mg 143 0,7g 12,6g 9,5g 76,2g
100g Calamar 0,41 mg 92 3,1g 15,6g 1,4g 78,6g
100g Hongos 0,40 mg 22 3,3g 3,1g 0,3g 92,5g
100g Salmón Rosado 0,38 mg 142 0,0g 19,8g 6,3g 68,5g
100g Queso Parmesano 0,36 mg 420 13,9g 28,4g 27,8g 22,7g
100g Semillas de Girasol 0,36 mg 584 20,0g 20,8g 51,5g 4,7g
100g Col Rizada o Kale 0,35 mg 35 4,4g 2,9g 1,5g 89,6g
100g Queso Muzzarella 0,34 mg 280 3,1g 27,5g 17,1g 49,9g
100g Ricota 0,30 mg 150 7,3g 7,5g 10,2g 73,7g
100g Apio Seco 0,29 mg 392 41,4g 18,1g 25,3g 6,0g
100g Mijo 0,29 mg 378 72,9g 11,0g 4,2g 8,7g
100g Berro de Jardín 0,26 mg 32 5,5g 2,6g 0,7g 89,4g
100g Diente de León 0,26 mg 45 9,2g 2,7g 0,7g 85,6g
100g Semillas de Sésamo 0,25 mg 573 23,5g 17,7g 49,7g 4,7g
100g Pan 0,24 mg 266 49,4g 8,9g 3,3g 36,4g
100g Arenques 0,23 mg 158 0,0g 18,0g 9,0g 72,1g
100g Sardinas en Aceite 0,23 mg 208 0,0g 24,6g 11,5g 59,6g
100g Abadejo de Alaska 0,22 mg 111 0,0g 23,5g 1,2g 73,7g
100g Hojas de Remolacha 0,22 mg 22 4,3g 2,2g 0,1g 91,0g