| General 100g | 116 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0000 mg |
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| Vitamina B1 | 0,0320 mg |
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| Vitamina B2 | 0,0740 mg |
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| Vitamina B3 | 13,2800 mg |
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| Vitamina B5 | 0,2140 mg |
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| Vitamina B6 | 0,3500 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0040 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0030 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,0000 mg |
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| Vitamina K | 0,0000 mg |
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| Colina | 0,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 11,0000 mg |
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| Cobre | 0,0510 mg |
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| Flúor | 0,0186 mg |
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| Hierro | 1,5300 mg |
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| Magnesio | 27,0000 mg |
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| Manganeso | 0,0110 mg |
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| Fósforo | 163,0000 mg |
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| Potasio | 237,0000 mg |
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| Selenio | 0,0804 mg |
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| Sodio | 50,0000 mg |
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| Zinc | 0,7700 mg |
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Hay 116 calorías en 100 gramos de Atún al Natural, eso es 5,8% del total diario que necesitas.
100 gramos de Atún al Natural contienen 25,5 gramos de proteínas, 0,0 gramos de carbohidratos y 0,8 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Vitamina B3, Vitamina B6.
Los minerales más importantes son: Selenio, Fósforo, Hierro.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.