| General 100g | 82 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
|
Proteínas |
|
| Carbohidratos |
|
Grasas |
|
| └─ Fibra |
|
Agua |
|
| └─ Azúcares |
|
||
| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0120 mg |
|
| Vitamina B1 | 0,0760 mg |
|
| Vitamina B2 | 0,0650 mg |
|
| Vitamina B3 | 2,0630 mg |
|
| Vitamina B5 | 0,1530 mg |
|
| Vitamina B6 | 0,2450 mg |
|
| Vitamina B9 | 0,0070 mg |
|
| Vitamina B12 | 0,0009 mg |
|
| Vitamina C | 1,0000 mg |
|
| Vitamina D | 0,0009 mg |
|
| Vitamina E | 0,6400 mg |
|
| Vitamina K | 0,0001 mg |
|
| Colina | 65,2000 mg |
|
| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 16,0000 mg |
|
| Cobre | 0,0280 mg |
|
| Flúor | 0,0000 mg |
|
| Hierro | 0,3800 mg |
|
| Magnesio | 32,0000 mg |
|
| Manganeso | 0,0150 mg |
|
| Fósforo | 203,0000 mg |
|
| Potasio | 413,0000 mg |
|
| Selenio | 0,0331 mg |
|
| Sodio | 54,0000 mg |
|
| Zinc | 0,4500 mg |
|
Hay 82 calorías en 100 gramos de Bacalao del Atlántico, eso es 4,1% del total diario que necesitas.
100 gramos de Bacalao del Atlántico contienen 17,8 gramos de proteínas, 0,0 gramos de carbohidratos y 0,7 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Vitamina B6, Vitamina B3.
Los minerales más importantes son: Selenio, Fósforo, Potasio.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.