| General 100g | 311 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0000 mg |
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| Vitamina B1 | 0,1980 mg |
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| Vitamina B2 | 0,1820 mg |
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| Vitamina B3 | 1,1020 mg |
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| Vitamina B5 | 0,0000 mg |
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| Vitamina B6 | 0,2300 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0000 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 21,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,0000 mg |
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| Vitamina K | 0,0000 mg |
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| Colina | 0,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 383,0000 mg |
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| Cobre | 0,3830 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 13,9700 mg |
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| Magnesio | 229,0000 mg |
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| Manganeso | 28,0000 mg |
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| Fósforo | 178,0000 mg |
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| Potasio | 1119,0000 mg |
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| Selenio | 0,0000 mg |
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| Sodio | 18,0000 mg |
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| Zinc | 7,4700 mg |
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Hay 311 calorías en 100 gramos de Cardamomo, eso es 15,6% del total diario que necesitas.
100 gramos de Cardamomo contienen 10,8 gramos de proteínas, 68,5 gramos de carbohidratos y 6,7 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina C, Vitamina B6, Vitamina B1.
Los minerales más importantes son: Manganeso, Hierro, Zinc.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.