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Ciboulette, 100g

General 100g | 30 kcal
Calorías
1,5%
 Proteínas
6,6%
Carbohidratos
1,6%
 Grasas
0,9%
└─ Fibra
10,0%
 Agua
4,5%
└─ Azúcares
3,8%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,2180 mg
24,2%
Vitamina B1 0,0780 mg
6,5%
Vitamina B2 0,1150 mg
8,8%
Vitamina B3 0,6470 mg
4,0%
Vitamina B5 0,3240 mg
6,5%
Vitamina B6 0,1380 mg
10,6%
Vitamina B9 0,1050 mg
26,3%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 58,1000 mg
64,6%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,2100 mg
1,4%
Vitamina K 0,2127 mg
177,3%
Colina 5,2000 mg
0,9%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 92,0000 mg
7,1%
Cobre 0,1570 mg
17,4%
Flúor 0,0000 mg
0,0%
Hierro 1,6000 mg
20,0%
Magnesio 42,0000 mg
10,5%
Manganeso 0,3730 mg
16,2%
Fósforo 58,0000 mg
8,3%
Potasio 296,0000 mg
6,3%
Selenio 0,0009 mg
1,6%
Sodio 3,0000 mg
0,2%
Zinc 0,5600 mg
5,1%
Resumen

Hay 30 calorías en 100 gramos de Ciboulette, eso es 1,5% del total diario que necesitas.

100 gramos de Ciboulette contienen 3,3 gramos de proteínas, 4,4 gramos de carbohidratos y 0,7 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina K, Vitamina C, Vitamina B9.

Los minerales más importantes son: Hierro, Cobre, Manganeso.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 30 calorías de Ciboulette?
  • Caminando
    7 minutos
  • Corriendo
    3 minutos
  • Natación
    4 minutos
  • Ciclismo
    3 minutos