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Frutillas, 100g

General 100g | 32 kcal
Calorías
1,6%
 Proteínas
1,4%
Carbohidratos
2,8%
 Grasas
0,4%
└─ Fibra
8,0%
 Agua
4,6%
└─ Azúcares
9,8%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0010 mg
0,1%
Vitamina B1 0,0240 mg
2,0%
Vitamina B2 0,0220 mg
1,7%
Vitamina B3 0,3860 mg
2,4%
Vitamina B5 0,1250 mg
2,5%
Vitamina B6 0,0470 mg
3,6%
Vitamina B9 0,0240 mg
6,0%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 58,8000 mg
65,3%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,2900 mg
1,9%
Vitamina K 0,0022 mg
1,8%
Colina 5,7000 mg
1,0%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 16,0000 mg
1,2%
Cobre 0,0480 mg
5,3%
Flúor 0,0044 mg
0,1%
Hierro 0,4100 mg
5,1%
Magnesio 13,0000 mg
3,3%
Manganeso 0,3860 mg
16,8%
Fósforo 24,0000 mg
3,4%
Potasio 153,0000 mg
3,3%
Selenio 0,0004 mg
0,7%
Sodio 1,0000 mg
0,1%
Zinc 0,1400 mg
1,3%
Resumen

Hay 32 calorías en 100 gramos de Frutillas, eso es 1,6% del total diario que necesitas.

100 gramos de Frutillas contienen 0,7 gramos de proteínas, 7,7 gramos de carbohidratos y 0,3 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina C, Vitamina B9, Vitamina B6.

Los minerales más importantes son: Manganeso, Cobre, Hierro.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 32 calorías de Frutillas?
  • Caminando
    7 minutos
  • Corriendo
    3 minutos
  • Natación
    4 minutos
  • Ciclismo
    3 minutos