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Hinojo, 100g

General 100g | 31 kcal
Calorías
1,6%
 Proteínas
2,4%
Carbohidratos
2,7%
 Grasas
0,3%
└─ Fibra
12,4%
 Agua
4,5%
└─ Azúcares
7,8%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0480 mg
5,3%
Vitamina B1 0,0100 mg
0,8%
Vitamina B2 0,0320 mg
2,5%
Vitamina B3 0,6400 mg
4,0%
Vitamina B5 0,2320 mg
4,6%
Vitamina B6 0,0470 mg
3,6%
Vitamina B9 0,0270 mg
6,8%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 12,0000 mg
13,3%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,5800 mg
3,9%
Vitamina K 0,0628 mg
52,3%
Colina 13,2000 mg
2,4%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 49,0000 mg
3,8%
Cobre 0,0660 mg
7,3%
Flúor 0,0000 mg
0,0%
Hierro 0,7300 mg
9,1%
Magnesio 17,0000 mg
4,3%
Manganeso 0,1910 mg
8,3%
Fósforo 50,0000 mg
7,1%
Potasio 414,0000 mg
8,8%
Selenio 0,0007 mg
1,3%
Sodio 52,0000 mg
3,5%
Zinc 0,2000 mg
1,8%
Resumen

Hay 31 calorías en 100 gramos de Hinojo, eso es 1,6% del total diario que necesitas.

100 gramos de Hinojo contienen 1,2 gramos de proteínas, 7,3 gramos de carbohidratos y 0,2 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina K, Vitamina C, Vitamina B9.

Los minerales más importantes son: Hierro, Potasio, Manganeso.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 31 calorías de Hinojo?
  • Caminando
    7 minutos
  • Corriendo
    3 minutos
  • Natación
    4 minutos
  • Ciclismo
    3 minutos