| General 100g | 13 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,1660 mg |
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| Vitamina B1 | 0,0570 mg |
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| Vitamina B2 | 0,0620 mg |
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| Vitamina B3 | 0,3570 mg |
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| Vitamina B5 | 0,1500 mg |
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| Vitamina B6 | 0,0820 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0730 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 3,7000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,1800 mg |
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| Vitamina K | 0,1023 mg |
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| Colina | 8,4000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 35,0000 mg |
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| Cobre | 0,0160 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 1,2400 mg |
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| Magnesio | 13,0000 mg |
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| Manganeso | 0,1790 mg |
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| Fósforo | 33,0000 mg |
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| Potasio | 238,0000 mg |
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| Selenio | 0,0006 mg |
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| Sodio | 5,0000 mg |
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| Zinc | 0,2000 mg |
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Hay 13 calorías en 100 gramos de Lechuga Mantecosa, eso es 0,7% del total diario que necesitas.
100 gramos de Lechuga Mantecosa contienen 1,4 gramos de proteínas, 2,2 gramos de carbohidratos y 0,2 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina K, Vitamina A, Vitamina B9.
Los minerales más importantes son: Hierro, Manganeso, Potasio.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.