| General 100g | 88 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0210 mg |
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| Vitamina B1 | 0,0580 mg |
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| Vitamina B2 | 0,0630 mg |
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| Vitamina B3 | 2,3000 mg |
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| Vitamina B5 | 0,7500 mg |
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| Vitamina B6 | 0,1170 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0150 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0020 mg |
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| Vitamina C | 3,8000 mg |
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| Vitamina D | 0,0025 mg |
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| Vitamina E | 0,2000 mg |
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| Vitamina K | 0,0001 mg |
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| Colina | 65,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 57,0000 mg |
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| Cobre | 0,0510 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 0,5500 mg |
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| Magnesio | 31,0000 mg |
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| Manganeso | 0,2400 mg |
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| Fósforo | 220,0000 mg |
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| Potasio | 259,0000 mg |
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| Selenio | 0,0126 mg |
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| Sodio | 39,0000 mg |
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| Zinc | 0,6700 mg |
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Hay 88 calorías en 100 gramos de Lucio Europeo, eso es 4,4% del total diario que necesitas.
100 gramos de Lucio Europeo contienen 19,3 gramos de proteínas, 0,0 gramos de carbohidratos y 0,7 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Vitamina D, Vitamina B5.
Los minerales más importantes son: Fósforo, Selenio, Manganeso.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.