| General 100g | 567 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0000 mg |
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| Vitamina B1 | 0,6400 mg |
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| Vitamina B2 | 0,1350 mg |
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| Vitamina B3 | 12,0660 mg |
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| Vitamina B5 | 1,7670 mg |
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| Vitamina B6 | 0,3480 mg |
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| Vitamina B9 | 0,2400 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 8,3300 mg |
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| Vitamina K | 0,0000 mg |
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| Colina | 52,5000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 92,0000 mg |
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| Cobre | 1,1440 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 4,5800 mg |
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| Magnesio | 168,0000 mg |
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| Manganeso | 1,9340 mg |
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| Fósforo | 376,0000 mg |
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| Potasio | 705,0000 mg |
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| Selenio | 0,0072 mg |
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| Sodio | 18,0000 mg |
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| Zinc | 3,2700 mg |
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Hay 567 calorías en 100 gramos de Maníes, eso es 28,4% del total diario que necesitas.
100 gramos de Maníes contienen 25,8 gramos de proteínas, 16,1 gramos de carbohidratos y 49,2 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B3, Vitamina B9, Vitamina E.
Los minerales más importantes son: Cobre, Manganeso, Hierro.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.