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Manzana Roja con Piel, 100g

General 100g | 59 kcal
Calorías
3,0%
 Proteínas
0,6%
Carbohidratos
5,1%
 Grasas
0,3%
└─ Fibra
9,2%
 Agua
4,3%
└─ Azúcares
21,0%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0030 mg
0,3%
Vitamina B1 0,0150 mg
1,3%
Vitamina B2 0,0250 mg
1,9%
Vitamina B3 0,0750 mg
0,5%
Vitamina B5 0,0510 mg
1,0%
Vitamina B6 0,0340 mg
2,6%
Vitamina B9 0,0030 mg
0,8%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 0,0000 mg
0,0%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,2400 mg
1,6%
Vitamina K 0,0026 mg
2,2%
Colina 3,4000 mg
0,6%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 6,0000 mg
0,5%
Cobre 0,0270 mg
3,0%
Flúor 0,0000 mg
0,0%
Hierro 0,1100 mg
1,4%
Magnesio 5,0000 mg
1,3%
Manganeso 0,0340 mg
1,5%
Fósforo 12,0000 mg
1,7%
Potasio 104,0000 mg
2,2%
Selenio 0,0000 mg
0,0%
Sodio 1,0000 mg
0,1%
Zinc 0,0400 mg
0,4%
Resumen

Hay 59 calorías en 100 gramos de Manzana Roja con Piel, eso es 3,0% del total diario que necesitas.

100 gramos de Manzana Roja con Piel contienen 0,3 gramos de proteínas, 14,1 gramos de carbohidratos y 0,2 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina B6, Vitamina K, Vitamina B2.

Los minerales más importantes son: Cobre, Potasio, Fósforo.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 59 calorías de Manzana Roja con Piel?
  • Caminando
    13 minutos
  • Corriendo
    5 minutos
  • Natación
    8 minutos
  • Ciclismo
    6 minutos