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Manzana Verde con Piel, 100g

General 100g | 58 kcal
Calorías
2,9%
 Proteínas
0,8%
Carbohidratos
4,9%
 Grasas
0,3%
└─ Fibra
11,2%
 Agua
4,3%
└─ Azúcares
19,2%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0050 mg
0,6%
Vitamina B1 0,0190 mg
1,6%
Vitamina B2 0,0250 mg
1,9%
Vitamina B3 0,1260 mg
0,8%
Vitamina B5 0,0560 mg
1,1%
Vitamina B6 0,0370 mg
2,8%
Vitamina B9 0,0030 mg
0,8%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 0,0000 mg
0,0%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,1800 mg
1,2%
Vitamina K 0,0032 mg
2,7%
Colina 3,4000 mg
0,6%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 5,0000 mg
0,4%
Cobre 0,0310 mg
3,4%
Flúor 0,0000 mg
0,0%
Hierro 0,1500 mg
1,9%
Magnesio 5,0000 mg
1,3%
Manganeso 0,0440 mg
1,9%
Fósforo 12,0000 mg
1,7%
Potasio 120,0000 mg
2,6%
Selenio 0,0001 mg
0,2%
Sodio 1,0000 mg
0,1%
Zinc 0,0400 mg
0,4%
Resumen

Hay 58 calorías en 100 gramos de Manzana Verde con Piel, eso es 2,9% del total diario que necesitas.

100 gramos de Manzana Verde con Piel contienen 0,4 gramos de proteínas, 13,6 gramos de carbohidratos y 0,2 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina B6, Vitamina K, Vitamina B2.

Los minerales más importantes son: Cobre, Potasio, Manganeso.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 58 calorías de Manzana Verde con Piel?
  • Caminando
    13 minutos
  • Corriendo
    5 minutos
  • Natación
    8 minutos
  • Ciclismo
    6 minutos