| General 100g | 378 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0000 mg |
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| Vitamina B1 | 0,4210 mg |
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| Vitamina B2 | 0,2900 mg |
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| Vitamina B3 | 4,7200 mg |
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| Vitamina B5 | 0,8480 mg |
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| Vitamina B6 | 0,3840 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0850 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,0500 mg |
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| Vitamina K | 0,0009 mg |
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| Colina | 0,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 8,0000 mg |
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| Cobre | 0,7500 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 3,0100 mg |
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| Magnesio | 114,0000 mg |
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| Manganeso | 1,6320 mg |
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| Fósforo | 285,0000 mg |
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| Potasio | 195,0000 mg |
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| Selenio | 0,0027 mg |
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| Sodio | 5,0000 mg |
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| Zinc | 1,6800 mg |
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Hay 378 calorías en 100 gramos de Mijo, eso es 18,9% del total diario que necesitas.
100 gramos de Mijo contienen 11,0 gramos de proteínas, 72,9 gramos de carbohidratos y 4,2 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B3.
Los minerales más importantes son: Cobre, Manganeso, Fósforo.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.