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Naranjas, 100g

General 100g | 47 kcal
Calorías
2,4%
 Proteínas
1,8%
Carbohidratos
4,3%
 Grasas
0,1%
└─ Fibra
9,6%
 Agua
4,3%
└─ Azúcares
18,8%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0110 mg
1,2%
Vitamina B1 0,0870 mg
7,3%
Vitamina B2 0,0400 mg
3,1%
Vitamina B3 0,2820 mg
1,8%
Vitamina B5 0,2500 mg
5,0%
Vitamina B6 0,0600 mg
4,6%
Vitamina B9 0,0300 mg
7,5%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 53,2000 mg
59,1%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,1800 mg
1,2%
Vitamina K 0,0000 mg
0,0%
Colina 8,4000 mg
1,5%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 40,0000 mg
3,1%
Cobre 0,0450 mg
5,0%
Flúor 0,0000 mg
0,0%
Hierro 0,1000 mg
1,3%
Magnesio 10,0000 mg
2,5%
Manganeso 0,0250 mg
1,1%
Fósforo 14,0000 mg
2,0%
Potasio 181,0000 mg
3,9%
Selenio 0,0005 mg
0,9%
Sodio 0,0000 mg
0,0%
Zinc 0,0700 mg
0,6%
Resumen

Hay 47 calorías en 100 gramos de Naranjas, eso es 2,4% del total diario que necesitas.

100 gramos de Naranjas contienen 0,9 gramos de proteínas, 11,8 gramos de carbohidratos y 0,1 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina C, Vitamina B9, Vitamina B1.

Los minerales más importantes son: Cobre, Potasio, Calcio.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 47 calorías de Naranjas?
  • Caminando
    10 minutos
  • Corriendo
    4 minutos
  • Natación
    6 minutos
  • Ciclismo
    5 minutos