| General 100g | 654 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0010 mg |
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| Vitamina B1 | 0,3410 mg |
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| Vitamina B2 | 0,1500 mg |
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| Vitamina B3 | 1,1250 mg |
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| Vitamina B5 | 0,5700 mg |
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| Vitamina B6 | 0,5370 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0980 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 1,3000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,7000 mg |
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| Vitamina K | 0,0027 mg |
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| Colina | 39,2000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 98,0000 mg |
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| Cobre | 1,5860 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 2,9100 mg |
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| Magnesio | 158,0000 mg |
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| Manganeso | 3,4140 mg |
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| Fósforo | 346,0000 mg |
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| Potasio | 441,0000 mg |
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| Selenio | 0,0049 mg |
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| Sodio | 2,0000 mg |
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| Zinc | 3,0900 mg |
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Hay 654 calorías en 100 gramos de Nueces, eso es 32,7% del total diario que necesitas.
100 gramos de Nueces contienen 15,2 gramos de proteínas, 13,7 gramos de carbohidratos y 65,2 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B9.
Los minerales más importantes son: Cobre, Manganeso, Fósforo.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.