| General 100g | 265 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0850 mg |
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| Vitamina B1 | 0,1770 mg |
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| Vitamina B2 | 0,5280 mg |
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| Vitamina B3 | 4,6400 mg |
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| Vitamina B5 | 0,9210 mg |
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| Vitamina B6 | 1,0440 mg |
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| Vitamina B9 | 0,2370 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 2,3000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 18,2600 mg |
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| Vitamina K | 0,6217 mg |
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| Colina | 32,3000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 1597,0000 mg |
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| Cobre | 0,6330 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 36,8000 mg |
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| Magnesio | 270,0000 mg |
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| Manganeso | 4,9900 mg |
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| Fósforo | 148,0000 mg |
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| Potasio | 1260,0000 mg |
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| Selenio | 0,0045 mg |
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| Sodio | 25,0000 mg |
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| Zinc | 2,6900 mg |
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Hay 265 calorías en 100 gramos de Oregano, eso es 13,3% del total diario que necesitas.
100 gramos de Oregano contienen 9,0 gramos de proteínas, 68,9 gramos de carbohidratos y 4,3 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina K, Vitamina E, Vitamina B6.
Los minerales más importantes son: Hierro, Manganeso, Calcio.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.