| General 100g | 266 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0000 mg |
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| Vitamina B1 | 0,5330 mg |
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| Vitamina B2 | 0,2430 mg |
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| Vitamina B3 | 4,7800 mg |
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| Vitamina B5 | 0,5360 mg |
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| Vitamina B6 | 0,0870 mg |
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| Vitamina B9 | 0,1110 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,2200 mg |
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| Vitamina K | 0,0002 mg |
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| Colina | 14,6000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 144,0000 mg |
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| Cobre | 0,1010 mg |
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| Flúor | 0,0489 mg |
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| Hierro | 3,6100 mg |
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| Magnesio | 23,0000 mg |
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| Manganeso | 0,5360 mg |
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| Fósforo | 98,0000 mg |
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| Potasio | 126,0000 mg |
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| Selenio | 0,0220 mg |
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| Sodio | 490,0000 mg |
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| Zinc | 0,7400 mg |
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Hay 266 calorías en 100 gramos de Pan, eso es 13,3% del total diario que necesitas.
100 gramos de Pan contienen 8,9 gramos de proteínas, 49,4 gramos de carbohidratos y 3,3 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B1, Vitamina B3, Vitamina B9.
Los minerales más importantes son: Hierro, Selenio, Sodio.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.