| General 100g | 79 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0120 mg |
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| Vitamina B1 | 0,0400 mg |
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| Vitamina B2 | 0,0480 mg |
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| Vitamina B3 | 1,0050 mg |
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| Vitamina B5 | 0,2720 mg |
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| Vitamina B6 | 0,0730 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0090 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0015 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0012 mg |
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| Vitamina E | 0,7600 mg |
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| Vitamina K | 0,0001 mg |
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| Colina | 65,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 28,0000 mg |
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| Cobre | 0,0210 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 0,2200 mg |
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| Magnesio | 23,0000 mg |
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| Manganeso | 0,0110 mg |
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| Fósforo | 248,0000 mg |
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| Potasio | 187,0000 mg |
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| Selenio | 0,0286 mg |
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| Sodio | 287,0000 mg |
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| Zinc | 0,2900 mg |
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Hay 79 calorías en 100 gramos de Perca Oceánica, eso es 4,0% del total diario que necesitas.
100 gramos de Perca Oceánica contienen 15,3 gramos de proteínas, 0,0 gramos de carbohidratos y 1,5 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Colina, Vitamina D.
Los minerales más importantes son: Selenio, Fósforo, Sodio.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.