| General 100g | 172 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0390 mg |
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| Vitamina B1 | 0,1710 mg |
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| Vitamina B2 | 0,1540 mg |
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| Vitamina B3 | 3,8460 mg |
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| Vitamina B5 | 0,8650 mg |
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| Vitamina B6 | 0,3460 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0170 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0010 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,0000 mg |
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| Vitamina K | 0,0000 mg |
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| Colina | 0,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 33,0000 mg |
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| Cobre | 0,0920 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 0,4700 mg |
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| Magnesio | 42,0000 mg |
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| Manganeso | 0,0860 mg |
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| Fósforo | 346,0000 mg |
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| Potasio | 406,0000 mg |
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| Selenio | 0,0162 mg |
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| Sodio | 65,0000 mg |
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| Zinc | 1,2700 mg |
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Hay 172 calorías en 100 gramos de Pescado Blanco, eso es 8,6% del total diario que necesitas.
100 gramos de Pescado Blanco contienen 24,5 gramos de proteínas, 0,0 gramos de carbohidratos y 7,5 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Vitamina B6, Vitamina B3.
Los minerales más importantes son: Fósforo, Selenio, Zinc.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.