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Repollo Chino, 100g

General 100g | 25 kcal
Calorías
1,3%
 Proteínas
2,6%
Carbohidratos
2,1%
 Grasas
0,1%
└─ Fibra
10,0%
 Agua
4,6%
└─ Azúcares
6,4%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0050 mg
0,6%
Vitamina B1 0,0610 mg
5,1%
Vitamina B2 0,0400 mg
3,1%
Vitamina B3 0,2340 mg
1,5%
Vitamina B5 0,2120 mg
4,2%
Vitamina B6 0,1240 mg
9,5%
Vitamina B9 0,0430 mg
10,8%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 36,6000 mg
40,7%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,1500 mg
1,0%
Vitamina K 0,0760 mg
63,3%
Colina 10,7000 mg
1,9%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 40,0000 mg
3,1%
Cobre 0,0190 mg
2,1%
Flúor 0,0010 mg
0,0%
Hierro 0,4700 mg
5,9%
Magnesio 12,0000 mg
3,0%
Manganeso 0,1600 mg
7,0%
Fósforo 26,0000 mg
3,7%
Potasio 170,0000 mg
3,6%
Selenio 0,0003 mg
0,5%
Sodio 18,0000 mg
1,2%
Zinc 0,1800 mg
1,6%
Resumen

Hay 25 calorías en 100 gramos de Repollo Chino, eso es 1,3% del total diario que necesitas.

100 gramos de Repollo Chino contienen 1,3 gramos de proteínas, 5,8 gramos de carbohidratos y 0,1 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina K, Vitamina C, Vitamina B9.

Los minerales más importantes son: Manganeso, Hierro, Fósforo.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 25 calorías de Repollo Chino?
  • Caminando
    6 minutos
  • Corriendo
    2 minutos
  • Natación
    3 minutos
  • Ciclismo
    3 minutos