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Salmón Rosado, 100g

General 100g | 142 kcal
Calorías
7,1%
Proteínas
39,6%
Carbohidratos
0,0%
Grasas
8,1%
└─ Fibra
0,0%
Agua
3,4%
└─ Azúcares
0,0%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0120 mg
1,3%
Vitamina B1 0,2260 mg
18,8%
Vitamina B2 0,3800 mg
29,2%
Vitamina B3 7,8600 mg
49,1%
Vitamina B5 1,6640 mg
33,3%
Vitamina B6 0,8180 mg
62,9%
Vitamina B9 0,0250 mg
6,3%
Vitamina B12 0,0032 mg
133,3%
Vitamina C 0,0000 mg
0,0%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,0000 mg
0,0%
Vitamina K 0,0000 mg
0,0%
Colina 0,0000 mg
0,0%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 12,0000 mg
0,9%
Cobre 0,2500 mg
27,8%
Flúor 0,0000 mg
0,0%
Hierro 0,8000 mg
10,0%
Magnesio 29,0000 mg
7,3%
Manganeso 0,0160 mg
0,7%
Fósforo 200,0000 mg
28,6%
Potasio 490,0000 mg
10,4%
Selenio 0,0365 mg
66,4%
Sodio 44,0000 mg
2,9%
Zinc 0,6400 mg
5,8%
Resumen

Hay 142 calorías en 100 gramos de Salmón Rosado, eso es 7,1% del total diario que necesitas.

100 gramos de Salmón Rosado contienen 19,8 gramos de proteínas, 0,0 gramos de carbohidratos y 6,3 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Vitamina B6, Vitamina B3.

Los minerales más importantes son: Selenio, Fósforo, Cobre.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 142 calorías de Salmón Rosado?
  • Caminando
    32 minutos
  • Corriendo
    12 minutos
  • Natación
    19 minutos
  • Ciclismo
    14 minutos