• No se encontraron alimentos.

    La idea es buscar alimentos, agregarlos a la lista y obtener un informe nutricional completo!

Sandía, 100g

General 100g | 30 kcal
Calorías
1,5%
 Proteínas
1,2%
Carbohidratos
2,8%
 Grasas
0,3%
└─ Fibra
1,6%
 Agua
4,6%
└─ Azúcares
12,4%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0280 mg
3,1%
Vitamina B1 0,0330 mg
2,8%
Vitamina B2 0,0210 mg
1,6%
Vitamina B3 0,1780 mg
1,1%
Vitamina B5 0,2210 mg
4,4%
Vitamina B6 0,0450 mg
3,5%
Vitamina B9 0,0030 mg
0,8%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 8,1000 mg
9,0%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,0500 mg
0,3%
Vitamina K 0,0001 mg
0,1%
Colina 4,1000 mg
0,7%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 7,0000 mg
0,5%
Cobre 0,0420 mg
4,7%
Flúor 0,0015 mg
0,0%
Hierro 0,2400 mg
3,0%
Magnesio 10,0000 mg
2,5%
Manganeso 0,0380 mg
1,7%
Fósforo 11,0000 mg
1,6%
Potasio 112,0000 mg
2,4%
Selenio 0,0004 mg
0,7%
Sodio 1,0000 mg
0,1%
Zinc 0,1000 mg
0,9%
Resumen

Hay 30 calorías en 100 gramos de Sandía, eso es 1,5% del total diario que necesitas.

100 gramos de Sandía contienen 0,6 gramos de proteínas, 7,6 gramos de carbohidratos y 0,2 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina C, Vitamina B5, Vitamina B6.

Los minerales más importantes son: Cobre, Hierro, Magnesio.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 30 calorías de Sandía?
  • Caminando
    7 minutos
  • Corriendo
    3 minutos
  • Natación
    4 minutos
  • Ciclismo
    3 minutos