| General 100g | 208 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0320 mg |
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| Vitamina B1 | 0,0800 mg |
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| Vitamina B2 | 0,2270 mg |
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| Vitamina B3 | 5,2450 mg |
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| Vitamina B5 | 0,6420 mg |
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| Vitamina B6 | 0,1670 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0100 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0089 mg |
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| Vitamina C | 0,0000 mg |
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| Vitamina D | 0,0048 mg |
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| Vitamina E | 2,0400 mg |
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| Vitamina K | 0,0026 mg |
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| Colina | 75,0000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 382,0000 mg |
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| Cobre | 0,1860 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 2,9200 mg |
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| Magnesio | 39,0000 mg |
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| Manganeso | 0,1080 mg |
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| Fósforo | 490,0000 mg |
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| Potasio | 397,0000 mg |
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| Selenio | 0,0527 mg |
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| Sodio | 307,0000 mg |
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| Zinc | 1,3100 mg |
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Hay 208 calorías en 100 gramos de Sardinas en Aceite, eso es 10,4% del total diario que necesitas.
100 gramos de Sardinas en Aceite contienen 24,6 gramos de proteínas, 0,0 gramos de carbohidratos y 11,5 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B12, Vitamina B3, Vitamina D.
Los minerales más importantes son: Selenio, Fósforo, Hierro.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.