| General 100g | 534 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
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Proteínas |
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| Carbohidratos |
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Grasas |
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| └─ Fibra |
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Agua |
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| └─ Azúcares |
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| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0000 mg |
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| Vitamina B1 | 1,6440 mg |
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| Vitamina B2 | 0,1610 mg |
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| Vitamina B3 | 3,0800 mg |
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| Vitamina B5 | 0,9850 mg |
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| Vitamina B6 | 0,4730 mg |
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| Vitamina B9 | 0,0870 mg |
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| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
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| Vitamina C | 0,6000 mg |
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| Vitamina D | 0,0000 mg |
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| Vitamina E | 0,3100 mg |
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| Vitamina K | 0,0043 mg |
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| Colina | 78,7000 mg |
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| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 255,0000 mg |
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| Cobre | 1,2200 mg |
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| Flúor | 0,0000 mg |
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| Hierro | 5,7300 mg |
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| Magnesio | 392,0000 mg |
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| Manganeso | 2,4820 mg |
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| Fósforo | 642,0000 mg |
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| Potasio | 813,0000 mg |
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| Selenio | 0,0254 mg |
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| Sodio | 30,0000 mg |
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| Zinc | 4,3400 mg |
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Hay 534 calorías en 100 gramos de Semillas de Lino, eso es 26,7% del total diario que necesitas.
100 gramos de Semillas de Lino contienen 18,3 gramos de proteínas, 28,9 gramos de carbohidratos y 42,2 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B9.
Los minerales más importantes son: Cobre, Manganeso, Magnesio.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.