| General 100g | 573 kcal | |||
|---|---|---|---|
| Calorías |
|
Proteínas |
|
| Carbohidratos |
|
Grasas |
|
| └─ Fibra |
|
Agua |
|
| └─ Azúcares |
|
||
| Vitaminas | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0000 mg |
|
| Vitamina B1 | 0,7910 mg |
|
| Vitamina B2 | 0,2470 mg |
|
| Vitamina B3 | 4,5150 mg |
|
| Vitamina B5 | 0,0500 mg |
|
| Vitamina B6 | 0,7900 mg |
|
| Vitamina B9 | 0,0970 mg |
|
| Vitamina B12 | 0,0000 mg |
|
| Vitamina C | 0,0000 mg |
|
| Vitamina D | 0,0000 mg |
|
| Vitamina E | 0,2500 mg |
|
| Vitamina K | 0,0000 mg |
|
| Colina | 25,6000 mg |
|
| Minerales | % Requerimiento Diario | |
|---|---|---|
| Calcio | 975,0000 mg |
|
| Cobre | 4,0820 mg |
|
| Flúor | 0,0000 mg |
|
| Hierro | 14,5500 mg |
|
| Magnesio | 351,0000 mg |
|
| Manganeso | 2,4600 mg |
|
| Fósforo | 629,0000 mg |
|
| Potasio | 468,0000 mg |
|
| Selenio | 0,0344 mg |
|
| Sodio | 11,0000 mg |
|
| Zinc | 7,7500 mg |
|
Hay 573 calorías en 100 gramos de Semillas de Sésamo, eso es 28,7% del total diario que necesitas.
100 gramos de Semillas de Sésamo contienen 17,7 gramos de proteínas, 23,5 gramos de carbohidratos y 49,7 gramos de grasas.
Las vitaminas más importantes son: Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B3.
Los minerales más importantes son: Cobre, Hierro, Manganeso.
Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.