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Tomates, 100g

General 100g | 18 kcal
Calorías
0,9%
 Proteínas
1,8%
Carbohidratos
1,4%
 Grasas
0,3%
└─ Fibra
4,8%
 Agua
4,7%
└─ Azúcares
5,2%
Vitaminas % Requerimiento Diario
Vitamina A 0,0420 mg
4,7%
Vitamina B1 0,0370 mg
3,1%
Vitamina B2 0,0190 mg
1,5%
Vitamina B3 0,5940 mg
3,7%
Vitamina B5 0,0890 mg
1,8%
Vitamina B6 0,0800 mg
6,2%
Vitamina B9 0,0150 mg
3,8%
Vitamina B12 0,0000 mg
0,0%
Vitamina C 13,7000 mg
15,2%
Vitamina D 0,0000 mg
0,0%
Vitamina E 0,5400 mg
3,6%
Vitamina K 0,0079 mg
6,6%
Colina 6,7000 mg
1,2%
Minerales % Requerimiento Diario
Calcio 10,0000 mg
0,8%
Cobre 0,0590 mg
6,6%
Flúor 0,0023 mg
0,1%
Hierro 0,2700 mg
3,4%
Magnesio 11,0000 mg
2,8%
Manganeso 0,1140 mg
5,0%
Fósforo 24,0000 mg
3,4%
Potasio 237,0000 mg
5,0%
Selenio 0,0000 mg
0,0%
Sodio 5,0000 mg
0,3%
Zinc 0,1700 mg
1,5%
Resumen

Hay 18 calorías en 100 gramos de Tomates, eso es 0,9% del total diario que necesitas.

100 gramos de Tomates contienen 0,9 gramos de proteínas, 3,9 gramos de carbohidratos y 0,2 gramos de grasas.

Las vitaminas más importantes son: Vitamina C, Vitamina K, Vitamina B6.

Los minerales más importantes son: Cobre, Potasio, Manganeso.

Puede consultar la información completa de nutrientes en usda.gov.

Cómo quemar 18 calorías de Tomates?
  • Caminando
    4 minutos
  • Corriendo
    2 minutos
  • Natación
    2 minutos
  • Ciclismo
    2 minutos